Вкусный Кипр
@vburanov
@p_himikСправедливости ради замечу, что к каждому второму вашему предложению можно дописать "citation needed". :) Всё ещё нет консенсуса - можно найти современные статьи, которые в той или иной степени противоречат друг другу.
💬 ответы (1)
2019-06-16 21:09:39
@dx_trстатья выглядит жирной заказухой просто. Хотя бы потому, что толком никакой конкретики: у орехов разный состав, у фруктов тем более, сахар вреден не потому, что он сахар, а потому, что быстрый углевод, полноценная и разнообразная диета с веселой пачкой углеводов классная тема, только в спортзал часа на два-три раз в два дня не забывайте, и зарядочку бы тоже каждый день. А если не делаете, то углеводы резать так или иначе придется. Глютен яд лолшто, он яд для тех, у кого непереносимость, только для них и актуально, кето-диета вредная — открыли америку, на ней вообще дольше 2 недель бы не сидеть, меньше 20 г углеводов в день чревато и правда
💬 ответы (1)
2019-06-16 20:58:03
@p_himikПро калории - насколько я могу судить, это довольно старое заблуждение, которое зародилось во времена расцвета калориметров и до сих пор никак не умрёт. В основном из-за того, на мой взгляд, что тема метаболизма в целом активно исследуется и ещё долго понимания не будет.
💬 ответы (1)
2019-06-16 20:53:21
@Servled @p_himikНе совсем верный вывод про сахар. В оригинальном исследовании учитывался только сахар из подслащенных напитков. Да и в целом их табличка еды не очень разнообразна, чтобы делать однозначные выводы.
К тому же, исследование относительно новое - перед изменением своего образа жизни на его основании, лучше дождаться хоть какой-то критики. Сходу я даже упоминаний статьи-то толком не нашёл.
2019-06-16 20:51:24
@andrewdsever2019-06-16 20:36:19
@olegcyprus
@babaleshaКстати вспоминал сегодня, что было до в коламбии до керифура, но не смог..
💬 ответы (2)
2019-06-16 18:11:42
@ilinskiy