Вкусный Кипр
@Boogie62
@ratshh
@marina_lapaСтакан воды с 3 столовыми ложками сахара (эквивалент банки с газировкой) приведёт к скачку уровня глюкозы, а в дальнейшем к его падению. Этого не произойдёт при употреблении фруктов, так как благодаря волокнам клетчатки реализация сахара из фруктов происходит медленнее и в меньшем %, чем когда мы имеем дело с добавленным сахаром или соком.
Предлагаю заинтересованным в рекомендациях ВОЗ — погуглить и разобраться. Я к этой организации отношения не имею, на срачи не настроена, просто поделилась знаниями, полученными из мини-курса по нутрициологии. 🙌🏻
💬 ответы (1)
2020-07-31 18:22:24
@bodomic
@sane_meНу то есть если я буду потреблять 100 грамм фруктозы в сутки из черешни, чем это будет отличаться от потребления 100 грамм рафинированного сахара из свеклы? 🤔
💬 ответы (3)
2020-07-31 18:05:11
@marina_lapaДо 30 гр даже добавленного сахара в день организм в состоянии без проблем усвоить. 👌🏻и сахара из фруктов туда не считаются.
💬 ответы (1)
2020-07-31 15:27:21
@babalesha
@eka_kim
@bo1lerНадо попробовать! Интересно, что несмотря на заменитель сахара, калорийность все равно заметная
💬 ответы (1)
2020-07-31 14:28:37
@bo1lerhttps://bobo.cy/?fbclid=IwAR3nFySJ6TaDjm5D4t9UNZpUWTB541zjDQiiyDr4QGQZW0gOX-Rq2wUeln8
Сегодня вот такое вылезло в рекламе. Кто-нибудь пробовал?)
Сегодня вот такое вылезло в рекламе. Кто-нибудь пробовал?)
💬 ответы (1)
2020-07-31 14:25:31
@daryaT_cyКто-нибудь знает как называются суши, которые принадлежат латышам?
💬 ответы (1)
2020-07-31 09:36:02
@udivankin