как вариант еще может шея в напряге. промассажируешь (можно и самомассаж сделать, погуглить), то это помогает скинуть напряжение и в плечах. шея во время бега часто напряженна и мы этого не замечаем, но это и в голову может отдавать и в верхнюю часть туловища

Понял, спс