Cyprus Runners
@usfedВсем привет.
Я правильно понимаю что на вс забег регистрация уже закрылась (хотел ребенка зарегать)?
💬 ответы (1)
2026-10-08 18:23:37
@sidelnikovmikeа еще лучше просто набухаться и не поехать из за похмелья на старт 🙂 и весело, и колено живое
💬 ответы (2)
2026-10-08 18:06:12
@soul0101010101Чатик, дам больше вводных: Бегаю с детства, обычно 5–6 км. 4 года назад после успешного восхождения и спуска с Эльбруса через месяц резко прострелило колено во время обычной ходьбы, не могла ходить.
Доктор Калудис (Ларнака) сделал снимок, обнаружил изменения, назначил таблетки и покой на год. Помогло! Восстановилась. Увеличила дистанцию с 6 до 21 км и бегала без каких-либо проблем. Очень полюбила эту дистанцию.
Замахнулась на 30к и вот началось.. прямо перед стартом.
💬 ответы (1)
2026-10-08 17:49:53
@NezwankaМожно попробовать не бегать до старта, сходить на массаж, вдруг это мышцу какую-то зажало.
Потом рискнуть, обмотавшись тейпами, если это крайне важный старт, сломаться или сойти, если что не так.
А можно не рисковать и сразу предложить кому-то слот, а колену и голове дать отдохнуть.
Может быть травма усугубится, и потом лечение затянется. А может разогреются мышцы, и боль уйдет. Бывает всякое.
Никто не ответит на 100%.
Есть девочки в русских селеньях, что с травмой стомильник бегут.
Но можно и гипс заработать, уехав на скорой домой🤷♀️
2026-10-08 17:46:02
@jbercan @soul0101010101Чатик, помоги! 11 октября у меня 30 км, но снова заболело колено.. При беге и ходьбе боли нет, а вот на лестнице, при сгибании/разгибании, когда сажусь на диван - больно, там даже щелкает что-то. Мой врач сейчас в отъезде и не может помочь. Как думаете, стоит снимать дистанцию или есть шанс пробежать без последствий? Буду рада советам тех, кто сталкивался с подобной проблемой и за контакты годного врача тоже!
💬 ответы (3)
2026-10-08 17:03:59