@Julia_SergeevnaL

Девочки, всем привет! Очень надо похудеть) Может подскажете, куда обратиться) Может групповые тренировки, может на улице вечерами, например. Мне нужен хороший пинок)

2023-03-14 17:27:52

@Nadya4334

я худела с врачом эндокринологом-диетологом (по интернету), надо было докладывать все о питании. пока занимались с ней, похудела на 10 кг. только закончили, за год все напала обратно 😆 но к сладкому теперь равнодушна, почти)) раньше аж трясло от сладкого. худела, потому что было «уплачено» и потому что если что лишнее съесть, то тебе потом напишут айайай

2023-06-19 22:45:10

@qip_avrora

И мне😞

2023-03-14 17:28:04

@Nastasya315

Отправила вам в личку Сама с ней худею Пообщайтесь, может понравиться)

2023-03-14 17:48:00

@irina_pudovikova

Кстати, мне тоже нужен пинок для спорта. Хотя бы вытягивать друг друга на ходьбу+небольшая тренировка с резинками(могу поделиться своими) Может быть кто-то готов составить компанию?

2023-03-14 18:07:18

@Katerina_foxy_fox

На кроссфит лучше записаться)

2023-03-14 18:09:24

@irina_pudovikova

Кроссфит- это мощь) хотя бы с чего -нибудь начать😂😂😂😂вы где им занимаетесь ? Лимасол?

2023-03-14 18:11:13

@Katerina_foxy_fox

Ох. Ходьбы должно быть реально много, чтобы был толк😂😂

https://instagram.com/crossfitlimassol?igshid=YmMyMTA2M2Y= могу этих посоветовать.

2023-03-14 20:36:41

@irina_pudovikova

Я про ходьбу, резиночки для 🍑))) а вы меня сразу на тяжелую артиллерию подписываете🫶🏻

2023-03-14 19:17:23

@Katerina_foxy_fox

Там разные уровни есть)))

2023-03-14 18:14:37

@ri_alina

Для меня лучший спорт оказался бокс 😂 я даже думала что я не люблю спорт, пока не пошла на бокс 💔

2023-03-14 20:06:35

@irina_pudovikova

Согласна) в прошлом занималась тайским боксом) очень заряжает💥

2023-03-14 19:35:48

@Sheru_3

И фитнес для всего тела🔥

2023-03-15 15:05:31

@Sheru_3

Дааа, обожаю тайский бокс😍 А где в Лимасоле хороший русский тренер?)

2023-03-15 04:33:21

@Ines3455

сообщение удалено

2023-03-15 13:24:21

@ri_alina

Могу тоже посоветовать Нутрициолога удаленно с контролем, там месяц у нее чуть больше 30 евро, я уже пол Кипра подсадила на нее, и девочки ооочень классно худеют)) Я в процессе пока 😂

2023-03-14 20:06:47

@Olga_Kirz

Юля, приветствую! Я планирую в ближайшее время проводить тренировки онлайн. Вечером. И разбираю питание. Можем пообщаться в ЛС. Если кому-то ещё интересно тоже присоединяйтесь. Я фитнес - инструктор, спортсмен-призер 35+

2023-03-14 19:39:17

@irina_pudovikova

Недавно была в Дубай и знакомая просила купить там препарат для похудения. В аптеке сказали, что его сметают худеющие) цена упаковки чуть больше 1000$ ) уж не знаю , что там волшебного(вредного/полезного)-не вникала) Я к тому, что чего только нет для похудения☺️ многие худеют наладив питание+спорт вот и всё волшебство) и настроение, и фигура, и здоровье в +

2023-03-14 19:40:35

@Valeria_1a

Как называется препарат?

2023-03-14 19:43:35

@irina_pudovikova

Я не буду здесь название распространять , так как ничего не знаю о препарате🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🫶🏻

2023-03-14 19:45:11

@Valeria_1a

Согласна:)

2023-03-14 19:45:40

@BeeSaviour

Это оземпик. Его прописывают во всем мире при проблемах со здоровьем. Например, диабетикам. Похудение это его побочка.

2023-03-14 19:45:30

@ri_alina

Ооо кстати, мне его хотел втюхать местный врач , точнее он сказал что у меня сахар чууууть чуть выше нормы, по этому ваще пора бы мне колоть оземпик во все щели 😂

2023-03-14 19:45:53

@BeeSaviour

Вообще не надо! Ходите к адекватным эндокринологам!) У меня от других препаратов беда с инсулином совсем, но ещё 3 месяца другого лечения перед тем, как его назначть. Надеюсь, другое поможет и он не понадобится. )

2023-03-14 19:47:01

@ri_alina

Да я вышла и думаю ну зашибись, че я сюда пришла 🥲

2023-03-14 19:48:55

@BeeSaviour

А вы вес набрали из-за чего?

2023-03-14 19:43:35

@5289186618

По утрам бегаю и в определенные дни недели, на площадке возле кафе Nero (возможно путаю с Red) есть детская площадка, там у девчонок групповые занятия. Самое главное - они все подтянутые и красивые - это мотивирует быть похожими и не лениться. Может вам к ним попробовать :) только вот они рано утром, часов 8, 8-30 занимаются

2023-03-14 20:00:41

@irina_pudovikova

Скоро станет жарко и все будем на тренировки не позже 7-8 выбираться)

2023-03-14 20:03:13

@Julia_SergeevnaL

Я в это время активно шлепаю на работу 🤣

2023-03-14 20:07:54

@5289186618

А у меня час есть, ребёнка в школу к 8 отвожу… и как раз рядом час занимаюсь

2023-03-14 20:10:00

@Julia_SergeevnaL

А я как раз учу детей в школе 😀

2023-03-14 20:10:53

@nutriciolog_liana

Здравствуйте , Юлия. Вам девочки правильно отвечают. Необходимо закрыть дефициты. А при некоторых состояниях , к примеру анемии , кардиотренировки не показаны. Головокружение во время кардио -это тот самый симптом кислородного голодания. Если хотите мягко и плавно снизить вес, понять почему он вообще появился , я могу помочь 🥰

2024-06-16 11:05:54