Крч 5GHz если хочешь быстро и не далеко от роутера, 2.4 если дальше но не быстро.

Кстати про Ситу и две сети, они мне что-то странное наплели, что я не смогу в сети 2.4 получить больше 30 Мбит, типа хотите свои 100 - идите в 5. При том, что я утром того же дня (да и месяц до этого) в той же сети получал 80, но это опять не в этот чят.