@KetarinaS

Девушки , а если неделю посидеть на салатах ( огурцы , помидоры , зелень ) похудеешь или нет ?

2021-05-05 09:21:59

@Olgizzzzza

Смотря какой запрос в кг. Мне кажется да. Но и достаточное количество жидкости обязательно

2021-05-05 09:23:32

@KsushaKsush

Белок надо все же. Только в 1 половине дня.

2021-05-05 09:24:08

@KetarinaS

Утром ...мне проще стейк на ужин или обед ))

2021-05-05 09:36:46

@597316847

Похудеешь, но зачем именно так?) можно питаться сбалансировано, но на дефиците калорий и похудеть здорОво

2021-05-05 09:24:45

@KetarinaS

Не умею , не буду считать я это КБЖУ , муторно

2021-05-05 09:27:55

@iammorskaya

сообщение удалено

2021-05-05 09:29:59

@KsennyP

Уйдёт вода за неделю только с таким рационом, которая потом вернётся, к сожалению. Лучше определить суточную (или даже недельную) норму калорий и туда включить 1.белки 1гр на кг веса минимум, 2. жиры 1гр на кг веса 3. Углеводы по остаточному принципу. Как-то так вкратце

2021-05-05 09:26:46

@iammorskaya

сообщение удалено

2021-05-05 09:27:53

@KetarinaS

Да итак я не сладкое , мучное сто лет , сладкое вообще не люблю

2021-05-05 09:28:58

@iammorskaya

сообщение удалено

2021-05-05 09:29:47

@KetarinaS

Ничего отличного ( это не помешало доползти до 66 кг , аж вздрогнула сегодня , когда увидела (( а полгода назад мне 60 не нравились , сейчас уже хоть бы 60(((👹

2021-05-05 09:31:44

@iammorskaya

сообщение удалено

2021-05-05 09:33:57

@KetarinaS

Что и обЫдно ((

2021-05-05 09:35:03

@KetarinaS

Кстати , если лечь в 9-10 , то легко , а вот если в 12-1 , то обязательно что то да схомячу(

2021-05-05 09:32:30

@iammorskaya

сообщение удалено

2021-05-05 09:36:07

@katrezina

Ага, подтопит оно, знаем мы :(

2021-05-05 09:37:34

@KetarinaS

Что то пока не топит ))) пойду посмотрю где беговые дорожки онлайн продают , ходить ближайшие месяцы по улице то..

2021-05-05 09:37:53

@Vladlena_Lsk

Пейте больше воды ) Ну и про сбалансированное питание уже написали

2021-05-05 11:13:43