@Ekaterina11615Такой ещё вопрос, надо ли здесь принимать витамин Д?? В России ежедневно принимала и детям давала.
2023-01-30 22:16:11
@Ines3455Здесь его тоже нехватка у многих, но под контролем анализов.
2023-01-30 22:36:01
@by_pourlameЯ принимаю и показатель не очень пока что. В идеале смотрите по анализу.
2023-01-30 22:35:59
@tim_alexandraНам педиатр сказала что зимой точно надо
2023-01-31 06:20:28
@anna_groznovaЗдравствуйте. Я своей даю вит Д здесь в профилактических дозах
2023-01-31 06:20:31
@pekinskiyezhНам педиатр назначил Д сразу профилактически. Насколько я знаю, его детям до определенного возраста везде дают
2023-01-31 06:20:39
@aglhdsvtМне педиатр сказал, что нехватка витамина Д на Кипре была последний раз у динозавров, может быть
2023-01-31 06:21:26
@pekinskiyezhВот интересно. Нам младшей назначил. Может, сколько педиатров - столько и мнений 😅
2023-01-31 06:24:14
@1354664538Моим педиатр киприот назначил, по три капли
2023-01-31 06:27:22
@pekinskiyezhВот у нас тоже самое
2023-01-31 06:27:43
@violetta_panА вы сдайте анализ и поймёте,что не только у динозавров)
Что бы витамин д усваивался от солнце надо находится под ним голым в самое активное время солнечных лучей. Вряд ли вы это делаете
2023-01-31 06:43:39
@aglhdsvtЯ сдавала и дочь тоже, все ок)
2023-01-31 06:37:49
@508773042Значит, вам повезло. У нас не так. Дефицит был серьезнейший.
2023-01-31 06:40:07
@violetta_panСмогли поднять? А то мы методом проб выяснили,что поднимает только вигантол.
Старшей до 100 подняла
2023-01-31 06:46:49
@508773042Повторный анализ не сдавали, но по состоянию кожи видно, что результат есть. Сейчас хочу ей ещё курс дать. Но в виде рыбьего жира.
2023-01-31 06:48:57
@KseniaCYPУ нас тоже по анализам был дефицит
2023-01-31 06:58:19
@906400693На самом деле врачи говорят, что для получения суточной дозы витамина D достаточно находится 15 минут на солнце: лицо и руки. Но усваивается у всех он по-разному. И от солнца здесь на Кипре многие прячутся, потому что агрессивное оно здесь (УФ - индекс высокий). Поэтому у многих нехватка витамина D и надо принимать дополнительно.
2023-01-31 06:48:02
@violetta_panМы жили в Крыму, 15 минут на солнце находился каждый, солнечных дней в году много. Но абсолютно у всех моих знакомых ( нас больше 15 человек сдавало анализ) недостаток, причем сильный.
2023-01-31 09:33:20
@Ines3455Самый прикол, что живя в России у меня была норма витамина д, а здесь нехватка. Но я уже несколько лет не выхожу на солнце без защитного крема , плюс одежда с длинным рукавом и даже купаюсь в спец футболке, а оставшиеся части мажу кремом от солнца.
2023-01-31 07:04:27
@AnnaFurPurrА ещё загорелая кожа его очень плохо усваиваивает, так что пить надо 100%
2023-01-31 06:54:26
@508773042Он не прав. Результаты анализов это подтверждают. Недаром так часто их советуют сдать
2023-01-31 07:16:43
@Ines3455Эту тему года три назад обсуждали с врачом. Здесь у многих нехватка, да так, что назначают от 5000 единиц.
2023-01-31 17:55:36
@crepiduliaНо обязательно такие дозы должны быть обоснованы, ибо при мочекаменной болезни, например, длительный приём высоких доз может неблагоприятно сказаться на основном заболевании.
2023-01-31 06:53:13
@Ines3455Да, это конечно!
2023-01-31 06:54:31