Почему я питаюсь вроде правильно, но не худею. Спорт да, его нет, только ходьба. Но как я уже писала, помимо формы, мне именно скинуть надо, а потом трансформировать. Видимо, я переедаю незаметно:( Тема была. Но нужна помощь зала!:)

потому что главное не правильно питаться, а съедать калорий меньше, чем расходуется. ПП - это уже скорее про качество тела и здоровье.

мне помогают приложения где основная еда уже забита. Просто заполняю все-все что съела, сразу перекусить желание отпадает. И вода. Обычная вода.

Воды достаточно пьёте?

Я читаю Энтони Уильяма спасение печени. Он пишет, что причиной веса может быть уставшая печень. Посмотрим месяца через два на муже работает его программа или нет, но на знакомых вроде все работает, такие свеженькие ходят. Мне вот надо кожу в порядок привести, сбрасывать вес не куда уже(

А витамины всякие? Ничего никогда не проверяла?