@KetarinaSС добрым утром .
Что ж так стало тяжело вставать то по утрам . Да и спать по ночам тоже . С 3 часов лежу , пора вставать ….
А еще ж и не
Зима …..
Поплелась кофе делать
2023-09-15 04:15:04
@585134152Мне от бессонницы помог магний б6. Длительно (месяцами). В хороших дозировках. Пить перед сном.
2023-09-15 03:20:49
@ilyashelenУ меня нет проблем со сном, когда его пью, засыпаю прям на ходу🫣😅 и успокаивают отлично👌🏻
2023-09-15 05:03:13
@5151985336Магнерот, по 1 т вечером. Дозировка 500 мг, идеальная на сутки..
2023-09-15 07:36:30
@marinaB20сообщение удалено
2023-09-15 07:56:39
@ekaterina_bokhanДоброе утро! А еще, как-то рано начало холодать в этом году. Прямо свежо очень утром, мои замерзают
2023-09-15 03:16:16
@KetarinaSОчень (((( даже кофе выйти на улицу не тянет уже
2023-09-15 03:45:13
@Nn_00000Проверь: ферритин, витамин Д, Магний
2023-09-15 05:30:32
@NanaIronПока кофе работает, жизнь не так уж и плоха)
2023-09-15 04:53:31
@585134152А я с декабря кофе не пью. Иногда, когда тянет на кофе, вспоминаю, что и с ним я тоже сонной мухой была 😂
2023-09-15 06:46:03
@tim_alexandraЯ заменяю матчей. Бодрит мягче
2023-09-15 05:11:46
@585134152Надо попробовать
2023-09-15 05:11:44
@tim_alexandraНо надо привыкнуть ко вкусу. С молоком пенку взбить... мммм...
2023-09-15 05:18:35
@NanaIronМеня только сон бодрит, причем не ночной, а ночной+утренний+дневной минимум дней 6-7 и я снова красавица, умница и со здоровой нервной системой 😂
2023-09-15 05:10:04
@Nn_00000Я красавица и умница после сна с 21 до 7)))
2023-09-15 05:30:41
@violetta_panА желательно 6 дней в неделю дневной сон )
2023-09-15 10:28:07
@KetarinaSЯ бросив курить и кофе пить перестала , а потом после переезда сюда , через годик начала пить кофе , ну он же тут на каждом шагу 😉
2023-09-15 05:49:47
@Ines3455У меня от него вечером такой же эффект.
2023-09-15 06:43:47
@KetarinaSДа не работает давно 😅тем более я пью с молоком
2023-09-15 05:29:27
@KseniaCYPВот!
У меня тоже не работает вообще. Но я пью)
Просто по вкусу кофе это любовь.
Мечтаю конечно слезть с него, но пока нет)
2023-09-15 05:38:00
@Ines3455Нет, я не мечтаю. Обычный кофе ( без молока) хороший продукт, приносящий пользу, со слов кардиологов.
2023-09-15 06:48:27
@Nn_00000Аритмия не считается?))
2023-09-15 06:48:56
@Ines3455Понятия не имею, я ж не врач. У кардиолога Чайковской много информации.
2023-09-15 07:04:34
@lvoronА зачем с кофе слезать?
2023-09-15 06:49:10
@585134152У меня, например, так хорошо кожа на лице очистилась… прыщики в прошлом 🤷♀️
Но вместе с кофе я и газировки пить перестала вовсе. Хотя и раньше не часто пила.
2023-09-15 06:51:20