@Nn_00000Помните я писала про витамин Д и железо?) НАКОНЕЦ ТО! Мои анализы в норме 😂, боже, я давно так не радовалась, как хорошим анализам 🤣
2024-08-23 10:11:26
@mama_uchitСупер! Поздравляю! Чем железо подняли? Я его уже год поднять не могу. 😢
2024-08-23 11:51:42
@Nn_00000Витаминами, порошок покупала и капсулы, но потом не поднимался и я начала есть каждый день мясо. Тяжко, но я ем🤪. Еще пропила курс пробиотиков, чтобы железо усваивалось, у меня в этом проблема, в кишечнике
2024-08-23 11:55:14
@mama_uchitЯ даже укол железа делала, от которого мне потом очень плохо было. Эх, мясо. Не очень его люблю. Ем мало.
2024-08-23 11:57:31
@Nn_00000Ну вот дело в белке, мясо надо есть), яйца
2024-08-23 11:58:28
@ilyashelenА веганы вечно на табл, интересно? Кто практикует? Как оно?
2024-08-23 12:14:08
@Nn_00000Либо таблетки, либо едой)
2024-08-23 12:14:35
@ilyashelenКакой едой?) ну если они его не едят по млн причинам… значит можно без или нельзя все же? Эт я так, интереса ради)) но я тоже мясоед так себе, а проблем с железом в любых вариантах особо не было
2024-08-23 15:38:01
@Nn_00000Хз, можно у Гугла спросить)
2024-08-23 12:25:43
@ilyashelenДумала, может тут девочки есть веганы или просто мясо не едят) тут нужен ресеч, а не ок Гугл😅
2024-08-23 12:25:33
@MashakatzzzНу все по-разному. Но обычно люди без показаний анализы не сдают. Некоторые строгие веганы В12 колят. Остальные, как и обычные люди, не сильно парятся. Типа едят фасоль и сою ну и ок.
Гороховый протеин видела в спортшопах для тех, кто на фитнесе
2024-08-23 13:54:23
@ilyashelenВот и я думаю, что дело не ток в мясе😅 но эт ток мысли…
2024-08-23 13:55:11
@Nn_00000гороховый протеин - добавьте в вашу жизнь ускорения
2024-08-23 14:23:53
@JessVicaЧечевица, фасоль
2024-08-23 12:33:44
@ilyashelenО, эт люблю) во всех вариантах, даже пророщенную 😅
2024-08-23 12:34:08
@JessVicaПодруга не ест мясо, вот её бобовые спасают
2024-08-23 12:35:00
@ilyashelenНу вот и мы с мясом не дружим😂🤪 но я в веганы не пойду, конечно. Но могу пару недель не есть и даже не думать, что мне чего-то не хватает
2024-08-23 12:35:52
@JessVicaА ещё в детстве меня при дефиците кормили шпинатом и гречкой 😇
2024-08-23 12:36:03
@ilyashelenЭт тож люблю)) видимо на интуитивном уровне😂 организм спасает сам себя
2024-08-23 12:36:30
@JessVicaНегемовое железо, конечно, хуже усваивается, то тем не менее
2024-08-23 12:37:12
@mama_uchitПодруга вегетарианка, делала уколы железа вместе со мной. Говорят в проростках и ботве много железа. В пример приводят коров, они мясо не едят, а железо берут из травы.
2024-08-23 12:38:29
@AdocadaНу метаболизм и потребности у людей и коров разные)
А так железо то есть в разных продуктах, главное, уходя в веганство, расширять свой рацион, а не только исключать мясо.
2024-08-23 12:55:41
@Nn_00000в крапиве очень много железа, я в России умудрялась себе ей поднимать, пила настои и ела
2024-08-23 13:10:20
@Nn_00000кстати, супы и салаты с ней вкусные))), внезапно про нее вспомнила
2024-08-23 13:12:25
@ilyashelenДа, оч люблю! И с щавелем! 😅 блин, я травоядное 😂
2024-08-23 13:13:01
@violetta_panЯ практически не ем мясо, пол стейка раз в 2 недели. Железо чаще всего в норме
2024-08-23 13:10:02
@Nn_00000ну это же не значит, что у всех так))
2024-08-23 13:09:20
@violetta_panЭто понятно. Но это и не значит,что у всех веганов проблемы с железом
2024-08-23 13:10:05
@Nn_00000а я и не говорила, что у всех
2024-08-23 13:10:24
@KetarinaSА я вообще не знаю какое у меня железо🤪
2024-08-23 13:10:25
@Nn_00000в обмороки не падаешь, спишь хорошо, не бледная, соображать можешь, значит в норме)
2024-08-23 13:12:07
@KetarinaSсообщение удалено
2024-08-23 13:11:55
@Nn_00000ну счастливый человек
2024-08-23 13:12:25
@KetarinaSсообщение удалено
2024-08-23 13:12:57
@Nn_00000а че ты, норм не спишь?))
2024-08-23 13:13:22
@KetarinaSсообщение удалено
2024-08-23 20:33:04
@Nn_00000вот у меня это оказался дефицит
2024-08-23 13:15:36
@ilyashelenА я вот завидую сестре, она 5 часов поспала и огурец, а я 7 и еле встала🤪 8, тогда норм ещё
2024-08-23 13:14:10
@mama_uchit8 -мь, мне похоже 12 надо чтобы выспаться 🙈. А тут так вообще как прилетели хожу как зомби спать постоянно хочу. Может аклиматизация так идёт 🤷♀️
2024-08-23 13:33:53
@ilyashelenМеня жара ещё всегда немного расслабляет… не даром же на югах есть сиеста😅 надо спать днём!😁🙌
2024-08-23 14:52:20
@mama_uchitЯ с Египта прилетела, +38 для нас уже не жарко, а похолодало🤣
Но там влажность значительно ниже.
2024-08-23 13:36:51
@ilyashelenДа да, мы когда летели в рф через Каир там было 37 и на Кипре 34. Небо и земля! В Египте гораздо легче
2024-08-23 13:38:40
@mama_uchitЭто не вы были с мальчиком Мишей?
2024-08-23 13:39:18
@ilyashelenНет) мы были с мальчиком и девочкой😅
2024-08-23 14:02:51
@violetta_panЯ, когда плохо себя чувствую, то проверяю. Но потом вспоминаю ,что надо просто спать по ночам. Жаль моя пятилетка не особо с этим согласна
2024-08-23 13:11:30
@ilyashelenЯ тож редко сдаю, впервые после кесарева, но даже тогда было понижено, но в норме. Через 6 мес уже было на норм уровне, само
2024-08-23 13:11:17
@Ines3455А я красное мясо не ем. Причем с детства. С железом проблем не было.
2024-08-23 15:39:36
@cyprusPЯ капельницы делаю, когда на родину летаю, но думаю и тут есть. Не узнавала, но вроде было в чатике про это. Мне на год-два хватает ее. А так ничего не помогало🥲
2024-08-23 11:57:21
@mama_uchitМне укол сделали вместо капельницы, я 4 дня пластом лежала.
2024-08-23 11:58:21
@cyprusPУкол когда то тоже делала, от него пару лет синяк на заднице был)) но капельница вот мне зашла
2024-08-23 15:27:54
@mama_uchitСиняк будет если неправильно сделали. Врач напривила к определённой медсестре, чтобы синяка не было.
2024-08-23 12:00:07
@cyprusPМожет, это очень давно было. Я тогда в эти вопросы не углублялась🤷♀️
2024-08-23 12:01:04
@GEM_AnastasiaПривет! Анализы же на Кипре сдавали? Можете, пожалуйста, референс где?
Сорри, если уже спрашивали, а я пропустила😳
2024-08-23 15:42:39
@Nn_00000Да лабораторий полно)
2024-08-23 15:48:23
@KetarinaSАга, были б деньги ))
2024-08-23 15:51:25
@NikanamoreВ колонакиу медикал центре, synlab 40 евро боооооольшой пакет анализов, и гормоны, и Д, и биохимия, и общий. Никогда не думала, что так дешево может быть
2024-08-23 18:05:44
@KetarinaSСИкоко сИкого ??? Я последний развернутый давнооооо сдала за 300
2024-08-23 18:08:39
@Nikanamore40) кстати, туда же входит анализ мочи)
2024-08-23 18:09:22
@NikanamoreТочно-точно)
2024-08-23 18:20:54
@JessVicaМои анализы были 367... Как 40... Но куча гормонов
2024-08-23 18:48:21
@NikanamoreНу 40 это готовый пакет, все остальные, не входящие в пакет- стоят как везде
2024-08-23 18:49:17
@JessVicaТак, что в пакете?
2024-08-23 19:58:59
@NikanamoreФото чуть ⬆️
2024-08-23 20:00:47
@MashakatzzzА как результаты? Правильные или от балды пишут?
2024-08-23 19:29:59
@NikanamoreПохоже на правду 🤷♀️
2024-08-23 19:43:41
@annamedvid25Я тоже сдавала там за 40, там есть пакеты для женщин, для мужчин и для детей. В их правдивости сомнений не было, потому что мы сдавали с ребенком в другой лаборатории, а через 3 мес там, результаты похожие. Так что отличная акция)
2024-08-23 19:58:14
@MashakatzzzТак это у них временная акция или постоянная?
Анивей ахонь канешна
2024-08-23 19:58:59
@annamedvid25Не знаю, если честно) вот в июне сдавали)
2024-08-23 20:00:09
@NikanamoreНу года два уже)
2024-08-23 20:01:14
@KetarinaSТак , мне срочно надо найти лабу с каким нибудь пакетом
2024-08-24 05:05:52
@detski_psihologЭто по Геси?
2024-08-23 19:44:58
@NikanamoreНет
2024-08-23 19:45:22